昨日放映の英太郎のかたらんね・ちりめんじゃこレシピです!

みなさまこんばんわ〜〜♪♪

『英太郎のかたらんね』でご紹介したレシピです!

昨日放映された『ちりめんじゃこ』レシピ♪
好評でしたので、ここで再度作り方をご紹介〜〜♡

ちりめんふりかけ


<カルシウムたっぷり混ぜるだけふりかけ>

〜作りやすい量〜〜

《A》
乾燥ちりめんじゃこ・・・20g
かつお節・・・6g
いりごま・・・大さじ2
塩こんぶ・・・小さじ2
きび砂糖・・・小さじ1〜2(好みで)

《B》
米酢・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
みりん・・・小さじ1

①     ボウルに《A》を入れてよく混ぜる。

②  ①に《B》を加えてよく混ぜれば完成。

火を使わずお手軽に出来るふりかけです。
材料さえ揃えばすぐに出来ます!
ご飯に混ぜ込んでも美味しいで〜す^^

 

 

ひじきごはん

<簡単!ちりめんひじきご飯>

米・・・2合
水・・・2合分の水
無添加昆布だし顆粒・・・小さじ1
薄口醤油・・・小さじ2
乾燥ひじき・・・大さじ2
乾燥ちりめんじゃこ・・・大さじ4

①    米は洗って分量の水を入れ、20分ほど浸水させる。

②    他の材料を全て入れて炊飯する。

さっぱり味なので、他のおかずの邪魔におなりません♪
おにぎりにすると冷めた時に美味しいですよ〜(≧▽≦)

 

お手軽レシピなのでお弁当にも!

やってみて下さいね〜〜〜♪♪

 

 


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